暑假来临后，不少孩子为了追求“清凉”选择下河游泳，但他们往往缺乏安全意识，不懂得采取防范措施，在发生危险情况时，更不懂得如何互救和自救，极易发生溺水事故。特别是近日，随着汛期的来临，各大江河湖泊水位上涨，水流湍急，危险等级更是升高，在此期间市民尽量不要在水边玩耍，更不能下塘下河洗澡。

救援措施

一、溺水如何自救

    落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水，同时大声呼救，以平静的心态等待救援者到来。

二、如何向溺水者施救

    第一时间拨打110报警电话求助，向有人的地方高声呼叫，同时尽快找到方便可取的漂浮物抛给落水者。如下水救人，下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，有条件者应尽可能携带漂浮物下水救人，让落水者抓住漂浮物，救助者再协助其游向岸边；如果没有漂浮物，救助者向落水者接近时一定要小心，不要被其抓住，最好从落水者的背后靠近，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边，对于神志清醒者要大声告知。

    在救助过程中一定要使落水者的头面部露出水面，一方面可以保证其顺利呼吸，另一方面减轻落水者的危机感和恐惧感减少挣扎，使救助者能够节省体力、顺利地脱离险境。

    救援时如不慎被溺水者紧抱缠身，救助者应临危不乱，将落水者向上托出水面的同时自己主动下沉，落水者一旦在水面上呼吸到空气就不会拼命抓紧下沉的人体，此时救助者再伺机解脱完成救助。